Tuntikuvaukset

Budobic - Tuntikuvaus

Budobic-tunneilla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta budobicista tai kamppailulajeista, sillä ohjaaja näyttää tarvittavat tekniikat ja katsoo, että ne tulee suoritettua oikein ja turvallisesti. 

Kevätkaudella 2025 treenit pidetään kahdesti viikossa TO ja SU.

Tunneilla sisältö vaihtelee. Budobic-tunneilla harjoitteita voidaan tehdä sekä yksilö- että pariharjoittein. Tunti voi pitää sisällään esim. yksilöharjoittein tehtäviä yhdistelmätekniikoita ja lihaskuntoharjoitteita. Lisäksi voidaan tehdä tekiniikoita parin kanssa harjoitellen. Apuvälineinä treeneissä voidaan käyttää pistehanskoja, säkkejä ja potkutyynyjä. Lihaskuntoharjoitteissa lisäksi voidaan käyttää mm. käsipainoja ja vastuskuminauhoja.